【糖不鬱情緒教室】

【糖不鬱情緒教室】

雖然在家千日好,但冇得出街又冇得Social,唔止個人易發霉,分分鐘連自己情緒出現問題都唔知!有研究仲發現,糖尿病同憂鬱症會互相影響,因為憂鬱症症狀會令患者唔想出街,活動能力下降同飲食唔正常。壓力性賀爾蒙亦會隨之增加,胰島素敏感度下降,而導致糖尿病出現。

唔使太擔心~ 預防勝於治療,上面有測試,睇下自己情緒狀態去到邊呀!

輕度憂鬱可以搵朋友傾訴、做下運動釋放壓力
中度或者重度憂鬱就要搵醫生求助啦,唔好由得自己諗埋一邊呀!