冬天時期狂流鼻水很辛苦?首先,一起來分辨你是流鼻水還是流鼻涕才能對症下藥!
如果流出的為鼻水,看上去清澈透明。若是長期規律的流鼻水,多為過敏性鼻炎,多因天氣變化或環境變化造成。若是短期,之前不曾有,突然症狀出現了,可能代表要感冒了,這就要好好注意身體保暖。
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流鼻涕看上去會有偏稠狀且帶黃,這時是身體感冒了,期間還會伴隨發燒等症狀。若是長時間鼻涕都是黃黃稠稠,那可能是鼻竇炎造成的。
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若你是過敏性流鼻水,就請跟著以下5招,輕鬆度過這個冬天!
1. 「熱蒸氣」清鼻子更省力
洗澡是清鼻子的最好時機,利用熱蒸氣通暢鼻腔,使鼻腔內的血管擴張達到消腫的功效。
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2. 薑片和白胡椒驅寒
薑和白胡椒的辛味成分可提高身體免疫力,增加新陳代謝,可減緩過敏症狀。
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3. 艾草浴
艾草富含鉀與精油,用1,000毫升的水煮艾草,待泡澡水溫適中後,泡到皮膚轉紅就可起身。
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4. 聞洋蔥
洋蔥含有二烯炳基二流,可刺激交感神經,還有抗菌的功效,可輕鬆改善症狀。
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5. 沖洗鼻腔
用高濃度的溫鹽水沖洗鼻腔,可以洗去鼻黏膜上的分泌物,減緩症狀。
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以後流鼻水就不用一直包雲吞了!跟著以上5招,輕鬆止住鼻水!