經期不能飲食生冷?

經期不能飲食生冷?

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陳綺琪中醫師

網友問:

經期不能飲食生冷?

陳綺琪中醫師

陳綺琪中醫師答:

飲食生冷容易損傷脾胃陽氣,導致氣血生化變差,痰飲(多餘的水液)便會留在身體內,表現為腸胃功能減弱,出現噯氣反酸、胃腹脹滿、腹瀉、便秘或便溏、鼻敏感、濕疹,及水腫等;亦可影響男士健康如性功能下降,姊妹們則容易出現白帶增多、月經不調、痛經等問題。臨床上見過多個 OL 因為想瘦身而每天改吃沙律、飲綠茶,一年後不僅沒有瘦下來,反而越來越水腫,月經問題越來越嚴重,其中一個甚至出現長達 40 多天點滴不盡的月經,所以來求診。

陳綺琪中醫師

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