網友問:

經期不能飲食生冷？

陳綺琪中醫師答:

飲食生冷容易損傷脾胃陽氣，導致氣血生化變差，痰飲（多餘的水液）便會留在身體內，表現為腸胃功能減弱，出現噯氣反酸、胃腹脹滿、腹瀉、便秘或便溏、鼻敏感、濕疹，及水腫等；亦可影響男士健康如性功能下降，姊妹們則容易出現白帶增多、月經不調、痛經等問題。臨床上見過多個 OL 因為想瘦身而每天改吃沙律、飲綠茶，一年後不僅沒有瘦下來，反而越來越水腫，月經問題越來越嚴重，其中一個甚至出現長達 40 多天點滴不盡的月經，所以來求診。