預防腦退化症打麻雀可以嗎 ??

預防腦退化症打麻雀可以嗎

賀歲片《嚦咕嚦咕新年財》裏面,患有腦退化症嘅奶奶就是被醫生建議一定要打麻雀才可以延緩病情,甚至連飛行棋和西方撲克都不可以,在現實生活中真的可以嗎?

腦退化症是一個統稱,包括約十多種腦部退化病症,香港70歲以上的長者受腦退化症影響最大,研究指出本港患有腦退化症的比率分別是每10位男士就有1位患者、每6位女士就有1名患者。

現時醫學界並未有正式的結論打麻雀可以預防腦退化症,仍然需要更多的研究支持,最重要是培養長者在日常生活中培養鍛鍊腦筋的習慣。打麻雀作為中國國粹的一種可以讓長者容易接受和培養興趣,比起西方撲克,打麻雀的組合更變化多端,需要更複雜的機率分析才能勝出。遊戲側重技巧和策略運算,比西方撲克更多,更考驗參加者的記憶力。

不過另一情況,麻雀雖然看似用腦,但對自小熟習的「長期玩家」,由於進行時反射動作多於思考,對預防認知障礙症的作用相對減少。

《嚦咕嚦咕新年財》截圖
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來源:《嚦咕嚦咕新年財》截圖

腦退化症患者由於已損失的腦部功能無法逆轉,此症目前並無完全診治的方法。假如在出現徵狀初期得到正確的診斷及適當治療,再配合改善認知能力的藥物,則有機會延緩病情惡化。腦退化症由早期發展至中晚期,大約為2至5年時間 ,腦退化症人士的各種能力會隨著進入不同階段而下降,建議最好由專業人士作出評估。進入中晩期的腦退化症患者很大機會無法獨立生活,身體活動及精神狀況出現衰退,必須依賴他人的長期照顧,市面上不乏上門看護公司提供有關服務,患者/ 家屬需要考慮。雖然腦退化症令已損失的腦部功能無法逆轉,無法痊癒,但有多樣治療方法可延緩病情惡化,包括藥物治療和非藥物治療,藥物治療視乎病人的病情,有針對改善認知能力﹑情緒及行為徵狀等。

心血管疾病、抑鬱症、中風、肥胖等均是高危因素,與腦退化症出現機率有關,所以保持身心健康非常重要。如果是由中風引起,則需要配合針對中風或慢性腦血管栓塞引起的腦退化症的藥物,亦有針對因維他命不足而出現腦退化症的藥物。

非藥物治療是治療腦退化症經常優先考慮的方法,能有效地改善患者的行為問題。例如多感官治療﹑現實導向的訓練﹑專注力的智能激勵訓練﹑懷緬治療等,幫助患者維持基本生活及社交能力。

預防/  自我檢查 有否患上腦退化症?

想預防自己患上腦退化症,可以多學習新事物,在如常生活中鍛煉腦筋,例如學習新樂器和語言。透過學習建立社交,認識新朋友和保持樂觀心態可以長效維持腦部健康。

另外,都可以透過認知能力自我篩查AD8問卷初步檢視自己或者家人會唔會患上腦退化症,如果以下問卷出現兩項或以上的改變,便需要考慮進一步調查。

1.對嗜好及活動興趣減少。
2.判斷力出現問題,如:決定事情的能力退步。
3.重覆問同一個問題或講述同一事情。
4.學習新事物時有困難,如:不能學會使用電話。
5.忘記正確的年份和月份。
6.不能處理較為複雜的財務問題,如:稅單、雜費。
7.忘記重要約會、覆診日期。
8.持續(如一星期內數次或更頻密)出現思考和記憶方面的問題。
資料來源:自我測試AD8香港中文大學內科及藥物治療學系腦神經科

以上資料僅供參考,實際情況或有差異,詳情請向主診醫生查詢。
 
 
資料來源:自我測試AD8香港中文大學內科及藥物治療學系腦神經科 、 衛生署