4大急救招式助你擊退 鼻敏感

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4大急救招式助你擊退 鼻敏感

第1招:食用辛辣刺激食物

鼻敏感發作時患者可吃蔥白、薑、紅椒、花椒等帶辣物,外國人喜愛吃生紅洋蔥亦能有效驅散風寒。不過仍需視乎體質而食用,不可過量。

第2招:戴口罩保暖鼻子

除了灰塵和花粉,寒冷氣溫也容易令鼻子出現敏感症狀,應多留意天氣變化,遇上寒冷天氣必要時應戴口罩,除了預防鼻敏感也可阻隔空氣中的病菌進到體內。

第3招:用生理鹽水沖洗鼻腔

用鹽水沖洗鼻腔是很有效而且沒有副作用的方法,就像漱口一樣,可把過敏原沖走,同時沖洗鼻腔內的分泌物,以舒緩鼻敏感症狀。除了可使用生理鹽水外,亦可以在暖水中加入適量的食鹽然後使用。

第4招:用蒸氣蒸鼻

蒸氣的熱力有助消減鼻腔內的鼻水,也能短暫舒緩鼻塞。不過蒸氣不宜過熱,要小心灼傷皮膚,而且蒸氣作用短暫,很容易就會再度鼻塞。除了蒸氣,熱毛巾敷鼻效果也不俗。