2024 年 4 月 21 日
咳嗽黃痰食咩好？
川貝蒸梨
梨性微寒，味甘，能生津潤燥、清熱化痰、潤腸通便。
完全踏入秋冬乾燥的時間，便可以多食梨子。
材料：
梨子1個
川貝粉3g
做法：
將梨心挖空，將3克川貝粉和少量冰糖或蜜糖放入梨中，然後把梨子大火蒸約45 分鐘便可
