狂食紫菜可補碘質?!

不少孕媽 ?知道吸收多d碘質對BB好,每日食十幾包紫菜 ,仲加埋含碘嘅孕婦補充劑 。

但攝取過量碘質 也會有不良後果,包括口腔出現燒灼感、發燒、屙嘔、心跳過慢,以及昏迷。何謂過量,成人每日進食超過2,000微克碘質,就有機會出現不良反應!

食安中心指,若每日食十包,每包約三克的獨立紫菜,碘攝入量就已經超愈世衛建議!

資料來源:東周網