最近消委會抽取市面上其中40款豆腐 ，測試含鈣量，發現大部分產品都含鈣量低！
製作豆腐要高鈣就必須加入石膏粉/ 硫酸鈣。
好似街市買嘅布包豆腐及板壓豆腐。但市面上有好多滑豆腐
【想要高鈣飲食 】
最容易做到就係其實每日包括?脫脂奶/加鈣黃豆飲品
飲杏仁奶、米奶、燕麥奶亦都要買加鈣。
另外，就多吃深綠色蔬菜?都可以。
資料來源：營養師Mimi Li
2019 年 3 月 24 日
最近消委會抽取市面上其中40款豆腐 ，測試含鈣量，發現大部分產品都含鈣量低！
製作豆腐要高鈣就必須加入石膏粉/ 硫酸鈣。
好似街市買嘅布包豆腐及板壓豆腐。但市面上有好多滑豆腐
【想要高鈣飲食 】
最容易做到就係其實每日包括?脫脂奶/加鈣黃豆飲品
飲杏仁奶、米奶、燕麥奶亦都要買加鈣。
另外，就多吃深綠色蔬菜?都可以。
資料來源：營養師Mimi Li
