一日之計在於晨,能否精神抖擻,吃甚麼早餐是很重要的!
有營養師指,果汁以多個水果製成,糖份比原隻生果高,空腹飲果汁易致血糖
豆漿則容易令腸胃產生氣體,腸胃較差者若空腹飲用,或出現腹
部分人貪方便以即食麵當早餐,即食麵通常以油炸處理,熱量及油份較高,進食過
2019 年 3 月 24 日
一日之計在於晨,能否精神抖擻,吃甚麼早餐是很重要的!
有營養師指,果汁以多個水果製成,糖份比原隻生果高,空腹飲果汁易致血糖
豆漿則容易令腸胃產生氣體,腸胃較差者若空腹飲用,或出現腹
部分人貪方便以即食麵當早餐,即食麵通常以油炸處理,熱量及油份較高,進食過