想要一把蓬鬆飄逸的秀髮，正確地清潔和護理扮演著重要的角色！大部分人，洗頭洗錯，不僅出油快，還可能傷害頭皮、髮絲，甚至可能導致掉髮、白髮提前出現等問題。皮膚科醫師劉秀麗，近日指出了日常生活中錯誤的洗頭行為和正確地洗頭「四部曲」，讓你有效洗頭，遠離油頭！

總是洗頭後，很快出油的姐妹們，可以先看洗頭的8大禁忌！

禁忌 1：不先梳頭就直接洗頭。

禁忌 2：喜歡用指甲抓摳頭皮。

禁忌 3：將蓮蓬頭直接對著頭頂沖。

禁忌 4：先用護髮乳再用洗髮精洗頭的「倒序洗頭」。

禁忌 5：護髮乳塗到髮根、頭皮。

禁忌 6：洗完頭後，用毛巾包著濕頭髮就去玩手機或追劇。

禁忌 7：想讓頭髮快點乾，用毛巾狂搓頭髮。

禁忌 8：頭髮還濕的狀態下就用梳子梳。

以上就是8種洗頭的壞習慣，不止會讓頭髮出油快，甚至還會有脫髮的風險！想要有美麗的秀髮，就看「洗頭4步曲」。

第一步

用梳子將頭髮梳順，再用溫水充分濕潤頭皮，水溫不可過高。

沖水期間以手指按摩頭皮約3分鐘作為預洗。

第二步

洗頭水倒在手心，加水打圈搓揉，起泡後才塗抹在頭皮，用指腹「Z字形」前後按摩頭皮，然後輕輕拍打按壓頭皮。

再用指腹按摩和清洗髮際線、後腦勺，然後洗髮尾。

沖洗洗頭水泡沫時，花灑應從後往前沖。

第三步

先用毛巾擦乾頭髮，再往髮尾塗抹護髮素，髮尾長度在頭髮的1/3。

沖洗時，花灑以同樣的方法徹底沖洗，最後用毛巾按壓頭髮上的水分。

第四步

最後用吹風筒吹乾頭皮，再吹乾頭髮。

先用熱風、再用冷風的次序，便可使頭髮更順滑。

想要一頂秀髮的姐妹，只要掌握好「洗頭4步曲」，蓬鬆乾淨健康的頭髮瞬間就能擁有了！